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As viagens dos Vs

Mulheres nutridas, famílias felizes

As viagens dos Vs

Segunda-Feira | Como Encontrar A Nossa Motivação Pessoal?

07.10.19 | Vera Dias Pinheiro | comentar
  Às vezes é preciso repetir – muitas – vezes que não podemos ceder ao estado menos positivo do nosso psicológico. Eu, por exemplo, sei bem quando estou a fazer as coisas porque realmente fazem sentido e quando estou a fazê-las estando a ceder aos pensamentos (...)

Exercício Físico na gravidez: SIM ou NÃO?

19.10.15 | Vera Dias Pinheiro | comentar
Muito se fala e muito se lê sobre o exercício físico na gravidez, sobre até que ponto é saudável para a mãe e sobretudo, para o bebé. No entanto, aquilo que me parece é que a maioria dos comentários são feitos de forma muito superficial, muitas vezes sem se ouvir (...)

Gym series

07.04.15 | Vera Dias Pinheiro | comentar
Como frequentadora assídua, que sou, de um ginásio, penso encontrar-me em condições de poder ajudar os que por agora se iniciam nestas andanças. Sim, porque se pensas que vais ali para treinar, agarrado à tua folha com o teu plano de treino, com a tua própria (...)

A importância de criarmos rotinas!

22.01.14 | Vera Dias Pinheiro | ver comentários (4)
Nós temos semanas normais, mas também temos as semanas bastante anormais, como esta, em que o planeamento familiar exige medidas drásticas. Com o senhor meu marido emergido num período de muito trabalho e com algumas viagens pelo meio se eu quero continuar a ter tempo (...)