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As viagens dos Vs

Mulheres nutridas, famílias felizes

As viagens dos Vs

Encontrar o equilibrio quando menos esperas!

07.05.18 | Vera Dias Pinheiro | comentar
Podia prender já a vossa atenção dizendo-vos quantos quilos e quantos centímetros de perímetro abdominal perdi nas últimas quatro semanas. Ou até revelar que tenho uma dieta milagrosa. Mas a verdade é que isso não é mesmo o mais importante, acreditem. O importante (...)

Dieta: Uma péssima altura para ter esta ideia!

20.12.17 | Vera Dias Pinheiro | comentar
Voltar ao básico! Ouvir o corpo! Limpar o organismo! Cuidar da mente! E descansar! Estas vão ser as palavras de ordem para os próximos tempos e até voltar a sentir-me bem. Que a cabeça ajude a fazer desta vontade uma certeza.Pode não ter sido muito inteligente da (...)

[Detox]

05.11.13 | Vera Dias Pinheiro | comentar
A partir de amanhã voltamos literalmente aos treinos, mas, mais que isso, voltamos à alimentação saudável! Não podia estar mais de acordo com o facto de que, toda a panóplia de alimentos gordos e açucarados, são verdadeiramente nocivos para nós, especialmente por (...)