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As viagens dos Vs

Mulheres nutridas, famílias felizes

As viagens dos Vs

Como conseguir combater o cansaço da pandemia?

A SEGUIR AO MEDO, O CANSAÇO. COMO PROTEGER A SUA SAÚDE MENTAL?

11.11.20 | Vera Dias Pinheiro | comentar
    Em primeiro lugar, gostaria de salientar que de facto estamos, enquanto população mundial, a viver uma situação de stress colectivo sem precedentes na história da humanidade. Stress que dura há meses e que tem tido um enorme impacto na saúde mental de todos, (...)

Parar! Respirar! Relativisar! Bom fim-de-semana

Último Fim-De-Semana Antes Do Confinamento, Versão 2.0

30.10.20 | Vera Dias Pinheiro | comentar
    Hoje escrevo-vos apenas para desejar bom fim-de-semana. E lembrar que para ser bom não temos que necessariamente sair de nossa casa, viajar para longe, ir às compras ou ir para onde está toda a gente ou sequer fazer todas aquelas coisas que sempre fizemos. Vivem-s (...)

Como enfrentar a ansiedade e o medo da pandemia?

Aceitar A Incerteza E Outras formas De Lidar Com A Ansiedade E O Medo Da Pandemia

12.10.20 | Vera Dias Pinheiro | comentar
  O mundo anda um pouco virado do avesso. E sempre que, por algum motivo, presto mais alguma atenção a isso (seja a ler notícias, seja a observar os comportamentos das pessoas, etc…) sou invadida por uma grande ansiedade.   E eu que me considerava bastante optimista (...)

Regressar à escola em tempos de Covid-19 | Como não ter medo?

Tentativa De Explicar Como Foi O Nosso Processo De Decisão

11.06.20 | Vera Dias Pinheiro | comentar
    Vivemos tempos estranhos. Tempos em que tomar as decisões mais simples acarretam um peso e uma responsabilidade gigantes. Hoje em dia, ir ou não almoçar fora exige ponderação. Trazer os amigos para dentro da nossa casa ou ir a casa deles, coloca-nos uma série (...)

O Uso de Máscaras em Crianças | As explicações da enf. Ângela Baptista

O que dizem os profissionais de saúde sobre as máscaras e as crianças

13.05.20 | Vera Dias Pinheiro | comentar
    Sofremos uma pandemia que nos obrigou ao isolamento social devido à enorme facilidade de propagação da Covid-19. De um dia para o outro, a nossa vida mudou 180 graus e fomos obrigados a readaptar-nos dentro de casa. Passaram-se praticamente oito semanas e o (...)

Em Pré Desconfinamento, Um Balanço Desta Quarentena.

Quarentena: O Que Fiz (E O Que Não Fiz) E O Que Aprendi

27.04.20 | Vera Dias Pinheiro | comentar
    No cenário ideal e em que tudo correrá como previsto, esta é a última semana de quarentena - ou confinamento, como lhe queiram chamar. A partir da próxima segunda-feira e, de forma progressiva, a vidas de todos nós retomará a tão desejada “normalidade”.   Contud (...)

Caímos de pára-quedas numa pandemia... O que virá a seguir?

Como passamos da COVID-19, à pandemia e ao isolamento em casa?

19.03.20 | Vera Dias Pinheiro | ver comentários (2)
  O ano de 2019 foi difícil para muitas pessoas, eu incluída, e mesmo sabendo o que me 2020 me reservava – a partida anunciada da minha mãe – eu sentia que 2020 seria auspicioso. Por algum motivo, encaro-o (ainda) pleno de energias positivas vibrantes capazes de (...)