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As viagens dos Vs

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Sunday delights

15.02.15 | Vera Dias Pinheiro
Hoje foi o dia de, finalmente, confeccionar a nossa própria granola! Ainda com algumas melhorias a fazer numa próxima vez, aqui fica a nossa sugestão para uma deliciosa home made granola 100% Bio.

Ingredientes (as quantidades ficam ao gosto de cada um):
  • Flocos de aveia sem glúten
  • Flocos de quinoa
  • Sementes de chia
  • Sementes de abóbora
  • Sementes de girassol
  • Frutos secos (amêndoas e avelãs)
  • Raspas de coco
  • Canela em pó
  • Xarope de Agave (ou mel)
Preparo: juntar, no próprio tabuleiro do forno, todos os ingredientes, a canela a gosto e o agave (ou mel). Levar ao forno, pré aquecido, a 160 graus e ir mexendo de 10 em 10 minutos, até ficar com aspecto tostado. 
Mesmo se não gostarem, façam só pelo cheirinho que deixa pela casa!

Bom apetite!!!!