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As viagens dos Vs

Mulheres nutridas, famílias felizes

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Colaborações | Enf. Carmen Ferreira | A sexualidade na gravidez: o que muda?

20.10.15 | Vera Dias Pinheiro

Estetema é muito pensado nas nossas cabeça, mas pouco nas consultas. Em geral, oscasais sentem vergonha de partilhar as suas dúvidas com o profissional de saúdee, muitas vezes, até preferem que não falemos disto (é sempre aquele elefante nocanto da sala que todos vêem mas ignoram que está lá!). Outras vezes, é o próprio profissional que não está preparado para falar desta assunto ou coloca-o de partecomo não sendo importante para o casal grávido.

Porisso hoje vamos a isso, sem rodeios: O que muda?

Existeuma alteração do desejo sexual da mulher durante a gravidez, em geral asmulheres tendem a estar mais predispostas ao sexo nesta fase, pois sentem-sebem consigo mesmas e confiantes. Porém, cada caso é um caso e a maneira como vivemos agravidez e a relação com o parceiro influência a sexualidade da mulher. 

O homemé um ser mais sexual que a mulher e, por isso, tende a ser mais físico. Aocontrário da mulher vive a sua sexualidade de forma mais pensada e emocional(portanto, se vocês, homens, se zangaram com a vossa mulher, porque ela queria comprar um vestidocor-de-rosa com flores e vocês disseram que era ridículo... esta noite pode não correr a vosso favor meninos!).
Paramuitos a sexualidade envolve a penetração, mas não é tão simples quanto isso. Éum fenómeno tão complexo, que envolve desde olhares ao toque. Portanto, nagravidez, se em alguns casos a penetração for contra-indicada (já veremos quesituações são essas), existem outras opções para ajustar e para que a intimidade do casal na fique afectada.

Ashormonas femininas estão ao rubro na fase da gravidez e um simples gestocarinhoso pode promover o contacto físico e assim ajudar na conexão sexual. Masisto também pode jogar ao contrário (como vimos no exemplo anterior). Logo, adica que eu deixo é: são as mulheres que devem comunicar o que querem aos seus homens (não há volta a dar, elesprecisam de indicações meninas, eles não são tão ágeis, como nós, a perceber peloinstinto algumas coisas, mas, em contrapartida, eles são fantásticos a montar os “ovinhos” dos bebés, por isso, é que são uma equipa!  Nunca se esqueçam disso! ;) ).

Poroutro lado, a nossa imagem corporal vai mudar e isso, muitas vezes, é um problemapara a mulher e aqui necessitamos de um reforço positivo mais frequente por parte do "maridão", que deve ter uma papel activo em ajudar a reforçar o quão bonitas e harmoniosas estão (mesmo quepensem que são uma melancia! Não são!!! Não deixem que o vosso ego vos digacoisas destrutivas e irreais, prejudicando assim a ligação com o vossoparceiro). Meus senhores, esta sensibilidade é agora então requerida da vossaparte (sem limites de dosagem, podem e devem abusar da prescrição)!

Medose receios:

Muitoscasais apresentam mitos e até mesmo receios face à sexualidade na gravidez.Para os homens, principalmente, tudo isto é assustador e sentem que participampouco no processo da gravidez, o que leva a insegurança e isso afecta o seu comportamento sexual. Osmedos mais comuns são: “Será o bebé sente dor?”; “Com a barriga maior certasposições são mais difíceis”; “A penetração pode provocar contracções?”. Eis aresposta:

1. O bebé não sente nada fisicamente, mas sente o bem-estarda mãe que, por sua vez, vai proporcionar bem-estar ao bebé. E a mãe também nãovai sentir dor e caso o sinta, pois a mulher está mais sensível, deve sercomunicado para ajustarem estratégias.

2. De facto com a barriga mais saliente, é natural quealgumas posições não sejam tão favoráveis. Mas aproveitem e inovem! Comuniqueme abertamente falem do que preferem e gostam mais. Pode ser uma excelenteoportunidade para um autoconhecimento nesse sentido e dinamizar um pouco mais osvossos lençóis.

3. Durante o acto sexual (não só com a penetração) a mulherliberta a hormona ocitocina (chamada de hormona do prazer). Esta hormona éresponsável pelo trabalho de parto, provocando as contracções e pela saída doleite materno (mais à frente). Logo, se têm 40 semanas de gestação (ou mais)podem e devem abusar do acto sexual para começar a estimular de forma natural(e amorosa!) o trabalho de parto.

Sabia que: O esperma do homem ajuda a amolecer o colo doútero, o que é fantástico para quem está no limite da gestação e está ansiosopor conhecer o bebé? Esta intervenção natural pode ajudar bastante principalmentenos primeiros filhos, onde o colo do útero em geral é mais rijo.


Contra-indicação:

Toda esta parte é fantástica mas, por vezes, não pode sercolocada em prática porque existem complicações da gravidez. Quando elasexistem muitas vezes recomenda-se abstinência sexual num período delimitado detempo (em geral a penetração).

Recomenda-se abstinência sexual nas seguintes situações:
- Placenta prévia;
- Ameaça de parto pré-termo.

DICAS:

- Comunicar é fundamental, dizer o que querem e o que nãogostam para encontrarem um meio termo agradável aos dois;
- Tranquilize o seu parceiro e peçam para abordar algumasdúvidas até com o vosso profissional de saúde de referência;
- Não levem a mal se algum dos parceiros não tiver vontadede ter relações sexuais, devem respeitar e tentar perceber a causa de formaconstrutiva. Muitas vezes é necessário acompanhamento do casal a nívelpsicológico, pois muitas situações vividas na gravidez já vêm de anteriormentee agora têm um peso acrescido. Não tenham medo ou vergonha de pedir ajuda! Atéporque a sexualidade é muito importante num casal!
- Não permitir comportamentos abusivos por parte doparceiro, independentemente da relação sexual. É fundamental que ocompanheiro(a) nos respeite e perceba as nossas opções, estando disposto anegociar e não a impor a sua vontade. Nunca se devem sentir forçados a nada,muito menos a ter relações sexuais sem o vosso consentimento. Muitas relações tornam-seabusivas neste sentido, sendo um grande RED ALARM!



E como diz o Marvin Gaye: Let´s get it on!

Enfª Carmen Ferreira

Enfermeira Carmen Ferreira















Esperemos que estas dicas sejam úteis para vocês
e

que aproveitem o melhor desta fase!


Em caso de dúvidas têm sempre possibilidade de visitar o facebook ou blog para lerem sobre outros cuidados com vocês e com o vosso bebé!