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As viagens dos Vs

Mulheres nutridas, famílias felizes

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Bolo de Iogurte Saudável | A Receita

06.01.17 | Vera Dias Pinheiro
aniversário + patrulha pata + bolo da patrulha pata + bolo de aniversário saudável + bolo sem açúcar + bolo sem farinha refinada + receitas saudáveis para crianças

Ontem, quando fui buscar o Vicente à escola, ele contou-me que três amigos tinham feito anos e que tinham levado bolo de aniversário. No dia anterior, tinha sido ele a fazer anos e "amanhã" serão outros meninos a fazê-lo. Não sendo fundamentalista - repito, não sendo fundamentalista - preocupa-me mesmo a quantidade de açúcar que as crianças ingerem, na maioria das vezes, sem necessidade - não vejo, por exemplo, necessidade de oferecer um saco cheio de gomas, chocolates e chupa-chupas nas festas de aniversário. 

No entanto, concordo que devam haver excepções e, como já escrevi aqui algumas vezes, a única coisa que eu procuro é educá-los de forma a serem capazes de fazerem opções saudáveis no futuro e, sobretudo, quando eu não estou presente. E sei que o Vicente o faz. E, em relação à escola, eu confesso que espero sempre mais, ou seja, eu espero que seja o bom exemplo e não a excepção. Não gosto, por exemplo, que, na escola do Vicente, ofereçam Estrelitas e Chocapic uma vez por semana ao lanche - e fui totalmente apanhada de surpresa, confesso, mas rapidamente dei a volta, enviando outras opções para o Vicente. 

Eu gostava muito de conseguir mudar alguma coisa, mas sei que sou uma minoria a importar-se com estas questões, mas ainda assim, não será por isso que vou baixar os braços e, por isso, sempre que há oportunidade, tento abrir um bocadinho as mentalidades. E foi assim no aniversário do Vicente, em que mais uma vez, lá fui eu um bolo feito por mim, o mais saudável possível. E, ainda que da primeira vez, não tenha ficado assim divinal, eu não desisti e resolvi pedir ajuda à Carmen para ver se corria melhor.

E, sem dúvida, que correu bem, tal como já vos tinha dito
Mas, então, e se não usamos nem açúcar nem farinha, como é que fizemos? É ver o vídeo ?



Moral da história: 
- As crianças não são esquisitas, isso é mais uma desculpa que nós arranjamos. Todas comeram e algumas pediram para repetir;
- Eu podia ter levado um bolo espectacular, e elas iriam delirar, mas se vissem a excitação que foi quando viram as velas da Pratulha Pata e com os ossinhos da decoração do bolo, ia perceber que para elas tanto faz;
- Vale a pena insistir com as nossas crianças e dar-lhes a provar outras coisas, pois os hábitos saudáveis são meio caminho andado para termos filhos fortes, cheios de energia e com saúde. 

Experimentem. Vale a pena!

aniversário + patrulha pata + bolo da patrulha pata + bolo de aniversário saudável + bolo sem açúcar + bolo sem farinha refinada + receitas saudáveis para crianças


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Obrigada! Para a semana estamos de volta com mais dicas para os nossos bebés.


Bom Dia ❤