Para a melhor mãe que podia ter tido.
24.11.20 | Vera Dias Pinheiro
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Em primeiro lugar, queria dizer o quanto isto é tudo ainda muito novo – e, ao mesmo tempo, estranho - para mim. Falar da minha mãe sem a sua presença física junto de mim. As cartas que lhe escrevia, as mensagens e até os posts aqui no blog, agora assumem uma (...)
Dicas Para Gerir A Pandemia Junto Das Crianças
18.11.20 | Vera Dias Pinheiro
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Em relação às crianças, o impacto real desta pandemia é um pouco mais dificil de avaliar. É certo que o porte de máscaras dificulta as interações socias, sobretudo em bébes e crianças pequenas, que ainda possuem uma utilizaçao limitada da linguagem e (...)
(Mais Um) Recomeço De Ano Lectivo Em 2020
16.11.20 | Vera Dias Pinheiro
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Chegaram ao fim três longas semanas de férias e de escola à distância. E por mais que a situação da pandemia já se arraste a vários (longos) meses, a verdade é que o nosso organismo ainda não assimilou com naturalidade as sucessivas alterações que a nossa (...)
A SEGUIR AO MEDO, O CANSAÇO. COMO PROTEGER A SUA SAÚDE MENTAL?
11.11.20 | Vera Dias Pinheiro
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Em primeiro lugar, gostaria de salientar que de facto estamos, enquanto população mundial, a viver uma situação de stress colectivo sem precedentes na história da humanidade. Stress que dura há meses e que tem tido um enorme impacto na saúde mental de todos, (...)
10 Dicas Para Uma Recuperação Pós-Parto Com Saúde
04.11.20 | Vera Dias Pinheiro
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Depois do nascimento de um bebé, e com as rotinas a adaptarem-se a este novo membro da família, é importante que a nova mamã comece o seu processo de recuperação pós-parto. Contudo, quando é que é seguro voltar a exercitar e que regras alimentares são (...)
Duas Sugestões, Ao Ar Livre, Que Vale A Pena Visitar Em Bruxelas
02.11.20 | Vera Dias Pinheiro
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Despedimo-nos do mês de outubro da melhor maneira, junto da natureza, num dos parques mais bonitos: Forest de Soignes. Nestes tempos conturbados, de uma certa inquietude e indefinição, escapar-me para junto da natureza tem me ajudado a manter os pés no chão. Depois (...)
Último Fim-De-Semana Antes Do Confinamento, Versão 2.0
30.10.20 | Vera Dias Pinheiro
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Hoje escrevo-vos apenas para desejar bom fim-de-semana. E lembrar que para ser bom não temos que necessariamente sair de nossa casa, viajar para longe, ir às compras ou ir para onde está toda a gente ou sequer fazer todas aquelas coisas que sempre fizemos. Vivem-s (...)