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As viagens dos Vs

Mulheres nutridas, famílias felizes

As viagens dos Vs

As segundas-feiras são dias dedicados à… organização!

DICAS PARA QUEM ESTÁ EM CASA E QUER SER MAIS PRODUTIVO

19.10.20 | Vera Dias Pinheiro | comentar
  A criação de rotinas (hábitos) específicos para cada dia da semana ajudou-me a conseguir ser muito mais organizada e produtiva. E as segundas-feiras são um dia importante para organizar as semanas e distribuir a minha lista de tarefas pelos dias seguintes.   É um (...)

Também é aceitável deixar alguma coisa para depois!

Usufruir Mais Do Tempo Sem Culpa Ou Pressão

16.10.20 | Vera Dias Pinheiro | ver comentários (2)
  É sexta-feira e foi novamente mais uma semana que passou a voar! O que é bom, pois é sinal de continuamos a conseguir seguir com a nossa vida e manter certas rotinas.  E, no meio da vida situação de pandemia, os nossos filhos tem sido a nossa prioridade. Tem sido (...)

Como enfrentar a ansiedade e o medo da pandemia?

Aceitar A Incerteza E Outras formas De Lidar Com A Ansiedade E O Medo Da Pandemia

12.10.20 | Vera Dias Pinheiro | comentar
  O mundo anda um pouco virado do avesso. E sempre que, por algum motivo, presto mais alguma atenção a isso (seja a ler notícias, seja a observar os comportamentos das pessoas, etc…) sou invadida por uma grande ansiedade.   E eu que me considerava bastante optimista (...)

5 Gestos De Auto-Cuidado Que Vão Mudar o Teu Dia-A-Dia

Auto-Cuidado: Como Eu Aprendi A Fazer De Mim Uma Prioridade

28.09.20 | Vera Dias Pinheiro | comentar
    Em vésperas de receber o mês de outubro – com aquela sensação subjacente de como o tempo passa rápido – sinto-me já em completo modo de Outono. O tempo mudou drasticamente e já não dá para fingir que não está frio ou para deixar mais tempo as galochas (...)

Férias com Crianças – Dicas Essenciais

24.09.20 | Vera Dias Pinheiro | comentar
    As férias em família constituem seguramente algumas das mais significativas memórias que levará consigo ao longo de muitos e bons anos, vindo as mesmas a ser tema recorrente de conversa pelos momentos ímpares que viverá juntamente com os seus filhos. Antes de (...)