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As viagens dos Vs

Mulheres nutridas, famílias felizes

As viagens dos Vs

Terra Nostra Leite de Pastagem!

30.06.16 | Vera Dias Pinheiro
leite de pastagem terra nostra + leite puro e fresco + açores + vacas felizes + leite de vaca mais saudável + alimentação saudável + terra nostra + leite de produção nacional

Por vezes, passamos por experiências únicas que nos libertam os sentidos e que nos transportam imediatamente para um outro lugar; ou, então, que nos deixam a pensar "como é que nunca fui a este sitio? ou "como é que eu nunca pensei nisto!". E foi exactamente isso que me aconteceu quando, em família, bebíamos o leite de pastagem da Terra Nostra. O único leite até hoje que me deixou a pensar que talvez fosse possível voltar a beber leite de vaca, por ser um leite tão mais leve e fresco. Na informação lia-se que era um leite de vacas felizes, que tinham para seu deleite erva fresca todos os dias do ano e que pastavam, em liberdade, ao ar livre. As imagens eram de um verde sem fim, como apenas existe nos Açores, digo eu, que nunca passei dessas mesmas imagens e que nunca lá estive. 

E quanto mais procurava sobre este novo leite Terra Nostra, mais imagens de paisagens arrebatadores me apareciam e com mais vontade eu ficava de pegar em toda a família, deixar para trás o "cliché" das férias de verão e passar uns dias tranquilos, sem stress e felizes nos Açores. Afinal, se lá as vacas são mais felizes, 365 dias por ano, de certeza que nós também o seríamos.

Todavia, a busca dessa felicidade, levantava-nos alguns desafios, querem ver?

1. Para visitar os Açores, eu e o senhor meu marido éramos capazes de carregar mais 19 quilos - 14kg do filho mais velho e 5kg da mais nova - para podermos percorrer os trilhos e fazer todos os percursos pedestres, observar os cones vulcânicos, as crateras, as furnas e algares, na ilha do Faial.
2. Para visitar os Açores, eu até esquecia a dieta por uns dias para me entregar aos sabores locais e provar os bolos da Dona Amélia, uma tradição da ilha Terceira, sem esquecer o cozido nas caldeiras das Furnas, na ilha de São Miguel.
3. Para visitar os Açores, até era capaz de prometer ao Vicente que iríamos encontrar os Piratas que ele está habituado a ver nos desenhos animados, só para podermos admirar a Gruta dos Enxaréus, na ilha das Flores.
4. Para visitar os Açores, até conseguia convencer o meu marido a perder o medo da água para dar um mergulho na Praia de São Mateus, a única de areia existente na Ilha Graciosa. 
5. Para visitar os Açores, voltava ao encantamento de um amor de adolescente e não iria querer perder o pôr-do-sol na Ponta dos Rosais, na ilha de S. Jorge, mesmo que fosse a quatro.
6. Para visitar os Açores, esquecia as vertigens só para poder conhecer o ponto mais alto de Portugal, na ilha do Pico.
7. E no meio de todas estas peripécias, ainda teríamos energia para descobrir mais duas ilhas: a do Corvo e a de Santa Maria. E será que, com tanta aventura, ainda encontraríamos uma ilha povoada só de vacas felizes?

Só há mesmo uma maneira de descobrir: visitar os Açores!!!

Dica da semana #1: Ovo mágico

30.06.16 | Vera Dias Pinheiro
egg pore + tony molly + sephora + novidades sephora + pontos negros + poros dilatados + exfoliantes de rosto + cuidados de rosto
A dica desta semana chama-se Egg Pore, da marca sul coreana Tony Molly, uma das novidades da Sephora deste ano. 

Já vos falei alguma vezes que por ter o hábito de usar base ou algo semelhante todos os dias, cada vez mais, sinto que a minha pele nunca fica verdadeiramente limpa. E se a isso acrescentarmos, o cansaço e as noites mal dormidas... bom, entramos num verdadeiro ciclo vicioso: a pele não descansa, o ar cansado obriga-me a recorrer à maquilhagem para disfarçar as olheiras, os poros vão ficando cada vez mais obstruídos e eu a sentir cada vez mais cansada. Por isso, sempre que há uma novidade, lá vou eu a correr experimentar, mas, em bom rigor, poucos são os produtos que têm um efeito imediato e, afinal, é isso que nós procuramos. 

Eu já sabia que esta marca tinha chegado às lojas Sephora, com muitas novidades, mas a grande novidade era a forma engraçada das embalagens, como esta que é um ovo (cozido!), não tendo eu criado grandes expectativas. No entanto, foi só até experimentar, pois este Egg Pore é um exfoliante que, à medida que vamos esfregando, vai-se tornando num óleo, tem por objectivo retirar as células mortas e combater os pontos negros. E a verdade é que, imediatamente após cada utilização, a nossa pele fica visivelmente mais limpa e com melhor aspecto
Este é o primeiro passo de três, ou seja, existem mais dois ovos, e todos eles são parte de uma linha para combater os poros dilatados. Para já, só tenho este e estou a adorar os resultados, faço uma a duas vezes por semana, geralmente à noite, seguido do meu ritual normal da noite. 

Para além disso, este produto tem ainda a grande vantagem de ter uma preço bastante acessível, quando comparado com outros de outras marcas, pois se bem me lembro, custou à volta dos 15 euros. 

Espero que esta dica vos seja útil. 

Bom dia!

Três meses e, cada vez mais, apaixonada!

29.06.16 | Vera Dias Pinheiro
 bebé + crescimento mês a mês + roupa de menina + filha + roupa de bebé + tapa fraldas + desenvolvimento do bebé aos três meses

São três meses de Laura. Três meses de uma vida mais preenchida, mais desafiante, mas cada vez mais recompensadora. São três meses de uma bebé de sorriso fácil e bem disposta, que chama a nossa atenção com uns gritinhos, em vez de chorar e só para ter a certeza que está logo ali alguém para lhe dar atenção. Continua sem gostar de chucha e eu continuo a andar com ela, não sei bem porquê, porque na verdade, isso não me aborrece. É na cama do irmão que faz as sestas maiores e, às vezes, dou por ela a adormecer tranquila e sozinha. Continuamos com a amamentação em exclusivo, cada mês, para nós, é uma vitória e nada me me deixa mais feliz do que ver o seu olhar satisfeito depois de mamar. Anda encantada com as suas mãos, mas também anda vidrada em mim, no pai e no irmão. Adora quando lhe damos conversa e ela responde com aquilo que já sabe "dizer" "arruummmm" "aguuuuu" e muitos "aahhhh" e os olhos sempre bem abertos para ver tudo o que se passa. 
A partir de agora, vamos, finalmente, começar a ter rotinas novamente, os seus horários estão cada vez mais definidos e perceber aquilo que quer é agora tão mais natural, espontâneo e instintivo. São três meses de um amor sempre em crescente, transbordante e cristalino. 

Parabéns, meu amor pequenino! 

Trimm Trimmmmm... é a Bububox!

29.06.16 | Vera Dias Pinheiro
Bububox + evolução do bebé + bebé aos 3 meses de idade + o que é a Bububox + 3 meses + dicas para bebés + crescimento mês a mês

Este mês descobrimos a Bububox dos três meses, aquela etapa que, para mim, marca a transição para uma fase mais tranquila do bebé e também mais descansada para os pais. A partir de agora já podemos começar a falar de rotinas, pois o bebé já começa a ter os seus ritmos, mais ou menos, definidos, tanto para comer, como para dormir e as cólicas, essas malvadas, já começam a fazer parte de um "passado".


Para além disso, aos três meses, os bebés já começam a agarrar os objectos que lhes damos, com as suas pequenas mãozinhas; já tinham descoberto as mãos e agora adoram, cada vez mais, brincar com elas (não, não é fome, é brincadeira!), agarrá-las e juntá-las, como se já quisessem bater umas palminhas! Sorriem muito e fazem as delicias de todos em casa! :)Querem ver as surpresas que a Bububox preparou para a Laurinha (e não só!)? Ora vejam:
Roca da Halilit, super colorida e que vai ajudar a despertar os sentidos dos bebés.
Roca Cloud B, macia e segura... e que a Laura adorou!
Para'Kito, um clip de óleos essenciais, amigo do ambiente e que vai manter os mosquitos afastados dos nossos pequeninos neste verão.
Copo Doidy, imaginem pode ser usado a partir do nascimento, com a ajuda da mãe, claro.
Pasta lenitiva Natural Sensation Chicco, um aliado, natural, para tratar zonas mais sensíveis, como, por exemplo, a da muda da fralda. Nunca é demais.
E, ainda, um desconto na Stikets, uma marca de etiquetas personalizáveis, para identificarmos a roupa dos nossos filhos.
Obrigada Bububox, por nos fazeres tão boa companhia nesta viagem tão maravilhosa e tão desafiante, como é a de cuidar de um bebé - e já agora, por nos ires lembrando de com como o tempo passa demasiado rápido.
Até ao próximo mês!
Boa tarde.

A primeira menstruação após o parto

29.06.16 | Vera Dias Pinheiro

Após o parto, a mulher irá ter uma perda de sangue, chamada de lóquios, os quais NÃO são considerados menstruação, mas sim, os restos do parto. Na maioria das mulheres que não estão a amamentar, a sua menstruação retoma ao fim de aproximadamente dez semanas. Contudo, nas mulheres que amamentam, a menstruação pode atrasar até cerca de 20 semanas ou mais. Porém, não se deve espantar se estiver a amamentar e a menstruação surgir mais cedo, pois existem diferenças entre cada mulher e os seus níveis hormonais, que são influenciados também pela amamentação.


Quando a menstruação retomar, não estranhem se for irregular e um pouco diferente do que era habitualmente. Algumas mulheres caracterizam a sua menstruação, a seguir ao parto, com mais fluxo, porém, posteriormente, tudo volta à sua normalidade. É importante perceber que nem sempre quando a mulher menstrua a ovulação acontece. Isto é, pode ter a sua menstruação SEM ovular ou pode ovular E menstruar algum tempo depois. É, por isso, importante saber os sinais da ovulação, pois, muitas vezes, nesta altura, aparecem surpresas que se chamam Manuel ou Francisca, não é verdade?! Na consulta de revisão pós-parto, pela 4ª-6ª semana de pós-parto, este é um bom tema para ser abordado e pensar também que tipo de contracepção irão fazer, de acordo com a preferência do casal!


Vamos agora a algumas questões importante:


1. Quando se dá a ovulação no pós-parto?


Quando o bebé faz sucção durante a mamada envia sinais a uma glândula no cérebro que liberta a hormona responsável pela produção de leite. Se a mulher amamentar frequentemente, de forma a produzir grandes concentrações dessa mesma hormona, a ovulação pode ser suprimida. É, claro, que isto também varia de mulher para mulher, sendo ,por isso, difícil prever uma data certa para a primeira ovulação após o parto. A melhor forma de saber se está a ovular é observar o muco cervical (corrimento vaginal normal que a mulher tem no período de ovulação), o qual vai mudando ao longo do ciclo hormonal da mulher e passa por diferentes fases:


Evolução do muco cervical:


Seco = período menos fértil (- -)


Pegajoso = período ainda pouco fértil (-)


Molhado = um pouco mais fértil (+ -)


Clara de ovo = super fértil (++)


2. Amamentação como contracepção: 
Amamentar pode ser um contraceptivo na medida em que inibe a ovulação, como já foi referido. Ainda assim, não é um método 100% eficaz, pois devem cumpridos alguns requisitos, tais como:
- O bebé deve ser amamentado em exclusivo;
- O bebé deve ter menos que 6 meses de idade;
- A mãe deve evitar estar mais do que 4/6 horas longe do bebé, sem amamentar;
- É de evitar usar chuchas que confundam o bebé e atrasem a ida à mama;
- A mãe deve fazer mamadas nocturnas, também de forma frequente.
3. Outros sinais de que a ovulação está a voltar:
- Maior desejo sexual (sim, ele volta meninas! Não se preocupem);
- E, mais uma vez, o aumento do muco cervical, conforme descrito;
- Pode sentir uma ligeira picada no baixo ventre;
- Diminuição da temperatura corporal;
- Tensão mamária;
- Retenção de líquidos;
- Há quem diga que ficamos com T(reinadas) P(ara) M(atar), que se pode manifestar por uma sensibilidade emocional aumentada, que nos aguça o humor, se é que me entendem ;)
Espero que esta informação tenha sido útil para as senhoras no pós-parto, partilhem com as recém-mães, pois ainda existem muitas dúvidas e receios quando a primeira menstruação chega (cedo de mais).
Enfª Carmen Ferreira

Eu, às compras, sem sair de casa!

28.06.16 | Vera Dias Pinheiro
Sem tempo - e vontade também, diga-se - para ir aos saldos, resta-me dar uma vista de olhos pelas lojas online. Também vos digo que cada vez gosto mais de estar sossegada em casa e poder fazer as compras com calma. E também é verdade que isso me tem feito poupar algum dinheiro, pois não são raras as vezes em que encho o carrinho de compras e nunca chego a finalizar a compra. Talvez, pelo tempo que tenho para pensar e ponderar, eu não acabe por não fazer compras de impulso! Outras vezes, sou interrompida com tanta frequência que acabo por perder o carrinho e desisto de voltar a fazer tudo de novo.

Por exemplo, um destes dias descobri o site da Rosegal, uma marca norte americana, onde encontram de tudo (roupa, sapatos, acessórios, produtos de beleza, entre outras coisas). Pareceu-me uma espécie de Primark on-line, até nos preços. Aproveitei a sesta da princesa e fui às compras. E a pergunta que se impõe é: será que foi desta que finalizei a compra?.....

Comecei pela parte dos vestidos, com uma grande queda pelos ombros à mostra, como podem ver. Adoro!

look rosegal + lojas de roupa on line + lookbook + compras on line + look para mamas + ombros à mostra + decote nos ombros + top com os ombros à mostra + vestido casuais + biquinis de cintura subida + macacões + amamentar +  vestidos cumpridos



Depois, passei pela secção da roupa de praia e enamorei-me logo por estes dois biquinis. Na verdade, eu gosto mesmo é da parte da baixo, parece que está na moda, mas independentemente disso, é a solução ideal para quem foi mãe à pouco tempo e procura uma alternativa que não denuncie muito a barriguinha "extra". Não acham?

rosegal + look rosegal + lojas de roupa on line + lookbook + compras on line + look para mamas + ombros à mostra + decote nos ombros + top com os ombros à mostra + vestido casuais + biquinis de cintura subida + macacões + amamentar +



Não satisfeita, dei ainda vista de olhos rápida por todas as secções e ainda encontrei mais estas três peças.
look rosegal + lojas de roupa on line + lookbook + compras on line + look para mamas + ombros à mostra + decote nos ombros + top com os ombros à mostra + rosegal + vestido casuais + biquinis de cintura subida + macacões + amamentar +



Total da compra?! Façam a experiência e verão a surpresa que vão ter... E, não, (ainda) não finalizei a compra! 

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